基本提示：
维生素C是一种水溶性维生素，可预防坏血病，被称为抗坏血酸。
它易于在小肠，皮下组织和腹膜腔中吸收，并在吸收后分布在全身。
大多数动植物都能自动合成维生素C，但身体不能单独合成，只能与食物或药物一起服用。
宝宝吃维生素C有什么好处？
维生素C的作用维生素C在体内的需求非常低，中国营养学会推荐的维生素C每日推荐量为：婴儿0至12个月，1至3岁40至50毫克，每日60毫克。
然而，人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。
儿童在出生时服用足够的维生素C.脐带血浆维生素C含量比母体血浆高2至4倍。因此，婴儿不到三个月的维生素C缺乏症发病率较低。
但是，如果母亲在怀孕期间的饮食缺乏维生素C，新生儿也会变成坏血病。
给宝宝足够的维生素C补充是很重要的。
缺乏维生素C可防止明胶纤维的形成，影响结缔组织，并结合毛细血管内皮细胞的间质缺陷，导致毛细血管脆性和壁渗透性增加。它存在于皮肤，粘膜，骨膜，关节间隙和肌肉内出血中。
由于基质的形成受到影响，成骨细胞不再能够在正常细胞之间生长成骨样组织，并且骨内骨化受到影响，但软骨基质中的钙仍然重复。临时钙化区的形成密切增加。
骨形成受到抑制，不能形成骨组织。形成的骨小梁易碎，容易折叠，干骺端骨脆弱，常导致骨折，骨髓分离，出血和全身骨萎缩。
由于出血倾向，经常观察到骨膜下出血，牙龈充血和水肿，或齿状细胞层的退化，并且由于胶原缺乏导致牙齿松弛。
牙龈病变始于牙龈乳头状增生和肉芽组织生长，随后坏死。
维生素C对宝宝的重要性是其中之一。
形成和修复身体新陈代谢的婴儿，包括红细胞，骨骼和组织。
2婴儿的牙龈是健康和强壮的血管，可以减少跌倒和擦伤时的瘀伤，减少感染，促进伤口愈合。
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它可以改善儿童免疫系统的功能，帮助病毒对付婴儿。
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在逐餐的基础上吃水果对婴儿的生长非常有益，因为它可以帮助宝宝的铁和钙有效地吸收食物。
事情有两面性。有些父母不会过量添加维生素C给宝宝。
对于过量的维生素C，最常见的副作用是草酸和尿酸结石的形成。
如果您有腹泻，多尿或皮疹等症状，您将被要求减少摄入的维生素C的量。
